Dr. Nabila recommends that everyone make sure that they maintain a healthy body weight and work on losing weight if they need to. She adds that young people should avoid consuming too much fast food, especially calorie dense and low nutrient meals. A simple walking program is something anyone can do anywhere and she urges us all to commit to at least 30 minutes a day.

توصي الدكتورة نبيلة بأن يتأكد الجميع من أنهم يحافظون على وزن صحي وأن يعملوا على إنقاص الوزن إذا احتاجوا لذلك. وتضيف أنه يجب على الشباب تجنب تناول الكثير من الوجبات السريعة ، وخاصة الوجبات ذات السعرات الحرارية الكثيفة والمنخفضة المغذيات. برنامج المشي البسيط هو شيء يمكن لأي شخص القيام به في أي مكان وتحثنا جميعًا على الالتزام بـ 30 دقيقة على الأقل يوميًا.